Anne-Laure Possard
Diététicienne nutritionniste -Paris13-BNF

Recettes - Plats

Courgettes estivales en marinade

Courgettes estivales en marinade

28 Fév 2019

Ingrédients pour 4 personnes
4 courgettes 2 tomates 1 botte de basilic 1 gousse d’ail Huile d’olive Vin blanc Quelques pignons de pin Quelques copeaux de parmesan Sel et poivre

Préparation
Rince...

Quiche toute verte, SANS pâte feuilletée

Quiche toute verte, SANS pâte feuilletée

28 Fév 2019

Ingrédients :
・6 pommes de terre (environ 550 g)
・2 cuillers à café d'huile végétale de votre choix (+0,5 cuiller à café pour le moule)
・350 g d'épinards frais, surgelés ou en boîte
・2 œufs
・250 g ...

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